Lesson
更新日:2017.07.01 / 開催日:7月22日(土)10:30~12:00

夏の土用だ 北斎ヨガ(7/22開催)

暑い夏がはじまりました。夏の北斎ヨガは、”土用”をテーマに開催します。”土用”とは旧暦でみる季節の変わり目、心身ともに調整してゆったり過ごすといい時期。がんばるよりもポーズと和む心地よさを大切に。クーラーなどなかった江戸時代の涼む知恵もご紹介。ゆったりした呼吸とお江戸のポーズでたのしみながら整えていきましょう。hokusai_yoga_doyou
夏の土用といえば「うなぎ」ですね。今回は「うなぎの調整術」も登場しますよ。するりゆるりのぼりゆくうなぎの姿を模して、背骨から脇腹をゆったり伸ばしていきます。他にも、『浮き輪のポーズ』や『川泳ぎのポーズ』等涼しげなポーズで心身の疲れをとりましょう。江戸では暑い日は川でプカプカ、木や皮でできた浮き輪につかまって水遊びしていたそう。暑江戸っ子ほがらかさ、健やかさの秘訣を垣間みながら、現代でも取り入れられるところを活かして、猛暑の夏をのりきりましょう。

開催日時 7月22日(土)10:30~12:00
開催場所 yahiro 8
東京都墨田区八広4-10-1
参加費 2500円
対象 高校生以上
申込み 申し込みフォームよりご予約ください。
その他 動きやすい服装でお越し下さい。水分補給の飲み物、汗拭きタオルがあると安心です。ヨガマット希望の方は、申し込み時に「ヨガマットレンタル希望」にチェックを入れてください。(先着8名様分)