Lesson
更新日:2016.07.19 / 開催日:

【レポ】吾嬬第2中学校PTA研修

先週7/10に墨田区吾嬬代に中学校のPTA研修で北斎ヨガを行ないました。お母様達18名が参加してくださいました。ヨガがはじめての方もいらっしゃいましたが、みなさんで手をつないで蹴鞠のポーズにも挑戦。みんなですると、あら楽しい。あら不思議、脚もあがります。

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もとはコチラ ↓ 蹴鞠のポーズ

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「昔の人は、よく歩いていました〜」ということで、広い体育館を歩くことも取り入れたり2人組で肩まわりをほぐしたり、

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ちょっと難しい片足あげのポーズや

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定番ふんどし締めて脇を伸ばすポーズで肚を体感したり

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1時間の研修タイム、なかなの充実だったのではないでしょうか。みんなで輪になり「蹴鞠のポーズ」行なったとき、ひとり1人の肚の強さがあるほど一体感が感じられる実験も試してみました。日本人ならではの、肚の意識を実際に感じることができる北斎ヨガ。研修や、各種学校の授業などにも参ります。ご興味ございましたらお気軽にお問い合わせください。